Červenec 2010

Jak to jde :)

23. července 2010 v 10:14 | Tennis player |  Diary
Ahoj holky :)
Neozývám se vám, to je pravda. Jídelníčky si píšu pouze k sobě, stejně tak váhu. Ráda bych je někomu ukázala, ale nevím, nejradši pouze jednotlivcům, tak nějak se bojím, co by na ně všichni řekli :( Jinak cvičím taky celkem dost. Váha se zatím moc nehýbe, ale všechno chce čas. Makám a ono se mi to vrátí :) Cvičíte někdo podle Hanky Kynychové na hejbejse.tv? Co máte nejraději a co vám příde účiné? Ráda to budu zkoušet ;) Uvidíme jak to půjde dál. Ve středu odjíždím až do neděle na hory, čekají nás dvě dlouhé tůry po horách proložené klidovým dnem, tedy jen krátkou procházkou někde okolo města :) Potom možná nastoupím na 5dní do tenisového kempu, což by bylo výborný, navíc by se mi líp hublo, jídlo bych si připravila a navíc tam toho vážně moc nebude :D A pak jednodení výlet s vesnicí na Moravu. To bude nářez, tam se bude hřešit vším a ve všem :)

Už musím!

14. července 2010 v 9:37 | Tennis player |  Diary
Ahoj holky :)
Omlouvám se, že nepřispívám, ale založila jsem si zápisníček a všechno dokumentuju tam. Zatím mi hubnutí jde jen napůl, ale už se do toho musím opřít. Naprosto se bojím nástupu do školy a s tím spojené taneční. Nechci bejt tlustá. Takže to prostě zvládnu :) Jen ted budu na týden v Praze u kamarádky, kde asi nebudeme jíst málo ani dietně, ale dávám si zákaz. Nebudu odmítat jít na pizzu, nebo si dát v MD McWrap, ale budu to brát jako součást dne a nebudu se nacpávat sladkostma a podobně. No a pak na hory. Tam to nebude dietní, ale zase budeme chodit, chodit, chodit :) ... Nevím co dál psát, jídelníčky zatím zaznamenávat nebudu, akorát jsem extrémě přibrala nad počáteční váhu :(

1. den ... 9.7.2010

9. července 2010 v 18:59 | Tennis player |  Food
Dnes první spíš nepovodený jídelníček :( Ale pro mě bude důležitý se hlavně ted ještě něčím nenacpat...

Snídaně/Svačina10:15 - Activia jahodová, malá hrstička cornflakesů, 1/2 bílé housky + rama + eidam
Oběd12:00 - 4malé brambory, vařená mrkev (původně mělo být i vepřové maso, ale jsem hodně vybíravá :))
Svačina16:25 - nanuk mrož (tmavá čokoláda, jahody)
Večeře17:00 - lívanec (2x větší než ty malé klasické), jahodová marmeláda, šlehačka

Sport
9:00-9:15 - svižný běh (nalačno)
14:00-15:00 - hodina tenisu se sparing partnerem (uf, to vedro mě málem zabilo)

Pitný režim
voda, malinová šťáva

Hodnocení
Nejsem spokojená, hlavně s večeří. Nanuk si nevyčítám, v tom vedru jsem si ho prostě dala u bazénu. Spíš ta večeře je špatná, tu jsem si dopřála při sledování prvního čtvrfinálového zápasu českých reprezentantů v Chile. Dopoledne jsem se dokopala běhat, zítra se taky chci vydat, uvidíme. Ráda bych taky vyrazila na kolo, ale samotnou mě to nebaví. To vedro mě asi umoří, mějte se hezky :)

Posledních pár dnů

6. července 2010 v 12:07 | Tennis player |  Diary
Ahojec :)
Už ani nevím, kdy jsem se vám pořádně ozvala, ale to nevadí, dnes to hodlám napravit :) Byla jsem pořád lehce nemocná. Ve čtrvtek jsem to kvuli večerní dlouhé rozlučce musela proležet, abych v pátek trošku ožila :) V sobotu byl u nás pohádkový les. Jako každý rok, jsem byla jedna z postav (u nás je to vždy ve velkém, jeden z největších pohádkových lesů, navíc nejvíce postav). Tak jsme byly 4 víly :) Děti nám musely zazpívat, i když se některým nechtělo, nakonec to zvládli všichni. Potom jsme šli sbírat masky - první masky po uzavření odchází, a celá trasa se projde a pomáhají se sklidit věci ze stanovišt. Mě už z chození po lesních cestičkách v balerínkách lehce bolely chodidla :D Pak ještě společně vyfotit a pak se všichni rozprchli převléct o trochu provzdušněnějších oděvů :) Dětí přišlo 120! Hrozné číslo, pak se tam všichni ještě různě potloukali a večer byla zábava. Lidu taky jak nas.. Ale bylo to fajn :) Samozřejmě jsem se rozjela až trochu za tmy :D:) Spát jsem šla ve 2h protože jsem musela ráno vstát a v 10 jsem měla trénink (tenis). Čekalo mě nemilé překvapení. Nemluvila jsem. Dny předtím jsem hodně skřehotala, ale v neděli jsem mohla jen šeptat. Trenérka ze mě měla srandu :D Ono vlastně všichni :) Ale nějak jsem to zvládla a odpoledne jsem samozřejmě sledovala finále Wimbledonu, kde hrál poprvé Tomáš proti mému oblíbenci Rafovi :) Rafa samořejmě vyhrál, ale to mě nevadí, fandím oboum :) Ale proč vám to říkám, protože jsem to rodině komentovala a lehce rozmluvila hlas :) V pondělí už bylo všechno ok, i na tréninku :) S tenisem jsem ted moc spokojená, ale od zítra už to musí jít. To už budu snad konečně víceméně ok se zdravím :) Nechci tomu říkat nový začátek, prostě hubnutí :) Tak mi holky držte palce, já vám taky :) Ahoj