1. den ... 9.7.2010

9. července 2010 v 18:59 | Tennis player |  Food
Dnes první spíš nepovodený jídelníček :( Ale pro mě bude důležitý se hlavně ted ještě něčím nenacpat...

Snídaně/Svačina10:15 - Activia jahodová, malá hrstička cornflakesů, 1/2 bílé housky + rama + eidam
Oběd12:00 - 4malé brambory, vařená mrkev (původně mělo být i vepřové maso, ale jsem hodně vybíravá :))
Svačina16:25 - nanuk mrož (tmavá čokoláda, jahody)
Večeře17:00 - lívanec (2x větší než ty malé klasické), jahodová marmeláda, šlehačka

Sport
9:00-9:15 - svižný běh (nalačno)
14:00-15:00 - hodina tenisu se sparing partnerem (uf, to vedro mě málem zabilo)

Pitný režim
voda, malinová šťáva

Hodnocení
Nejsem spokojená, hlavně s večeří. Nanuk si nevyčítám, v tom vedru jsem si ho prostě dala u bazénu. Spíš ta večeře je špatná, tu jsem si dopřála při sledování prvního čtvrfinálového zápasu českých reprezentantů v Chile. Dopoledne jsem se dokopala běhat, zítra se taky chci vydat, uvidíme. Ráda bych taky vyrazila na kolo, ale samotnou mě to nebaví. To vedro mě asi umoří, mějte se hezky :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 mon-desing mon-desing | Web | 9. července 2010 v 19:04 | Reagovat

Ahoj.. jukni plsky na můj blog a ohodnoť mi prosím moje kresby.... Chtěla bych totiž vědět, jak se líbí jiným lidem.. :)
děkuju Zuzanka..♥

2 elissh elissh | Web | 10. července 2010 v 17:43 | Reagovat

ale taky jsem jedna z mála co od ledna zhubla jen jedno jediny kilo :-(((( to je síla ..ty jsi aspon dneska cvicila takze livance v 5 je jeste ok :-) taky

3 ceady ceady | Web | 10. července 2010 v 20:16 | Reagovat

Mohla bych :-) Byl by to super sraz! Napekla bych, navařila, připravila jídlo na grilování... jen mi teda chybí bazén k dokonalosti :-D

4 ** successfull ** ** successfull ** | Web | 10. července 2010 v 20:29 | Reagovat

Ten můj je naopak až moc aktivní :D pořád někam leze,něco dělá,skáče a spí jen když zhasnu :D.

5 elissh elissh | Web | 10. července 2010 v 21:08 | Reagovat

tak přesne tim se stále uklidnuju :D ehe jen me stve ze svaly nesvaly porad mam stejne velky pupek a stejne velky stehna a zadek ... kunik šopa :D

6 Lucie Lucie | Web | 11. července 2010 v 8:42 | Reagovat

Já myslím, že super, jen bych vyměnila oběd s večeří, ale z globálního hlediska je to detail:-)Vedro mě moří taky, už aby bylo aspoň pod 30...Děkuju za komentík, měj se pěkně:-)

7 princezna princezna | Web | 11. července 2010 v 21:26 | Reagovat

no pohyv super:)a ano ved kto by nechcel(teda niektory chcu byt kost a koza),ani to nieje zle ale ja na to telo nemam peto racej tato varianta:)

8 Mrs.Winnieová Mrs.Winnieová | Web | 13. července 2010 v 7:26 | Reagovat

Možná škoda těch lívanců na večeři, ale dobrý ;)

9 dree dree | Web | 13. července 2010 v 8:57 | Reagovat

moc děkuju, za ty nohy může půlroční blbnutí na stepperu, pořád si říkám, že na nich nic extra není, ale když se pak vidím na fotkách a vzpomenu si, jak jsem vypadala v zimě, něco na tom asi bude :)

jídelníček máš podle mě nedostačující, jíš málo, měla bys přidat, chce to zařadit svačiny a jíst tak 6x denně

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama