15.den

18. srpna 2010 v 10:48 | Tennis player |  Food
Ahoj holky ...
Váha stále stejně vysoká, oproti třeba pátečnímu, nebo sobotnímu vážení, bohužel. Ale nesmím to tolik řešit. Dnes Vás chci poprosit, abyste ještě nad zřejmě menšími porcemi přivřely oči. Zítra jedu do Prahy nakupovat a podívat se po šatech do tanečních a takbych nerada byla nějak nafouklá apod., takže dnes se budu hlídat ještě o něco víc. Navíc zítra se hlídat naopak nebudu, a pokud ano, tak snad jenom proto, abych nespolkla celého Mekáče :-D Ne, to byla nadsázka. Popravdě, Mekáče miluju. Miluju hlavně Mc Wrap a toho se nevzdám. Naštěstí je to pro mě pochoutka nedostupná a tak ji mívám nanejvíš 2x do roka, z čehož se svět nezblázní :-)

9:40 - Bebe sušenky (oříškové), banán, nektarinka, sklenice mléka (polotučné)
11:45 - Rychlé těstoviny (Lucčin recept - místo kuřecího masa jsme najemno nakrájeli suchý salám)
15:15 - kousky melounu
18:15 - malý talířek cafrkajsu (rajčata, vajíčka, šunkový salám v helmans majonéze) s celozrnou houskou (hvězdička), 2x malá palačinka se skořicí a cukrem

Pití: slabá šťáva
Pohyb: 3x ranní rozcvička s Hankou Kynychovou (tady, tady, tady), Kick-Box aerobik (tady), 10min Orbitrack, 300 přeskoků přes švihadlo (200 sounož smeziskokem, 100 přešlapovaných), 2 videa na protažení páteře (tady)

Hodnocení: (10:45) Snídaně je v době svačiny, proto je taková napůl. Na ovoce jsem měla chuť a řídím se tím, že si člověk nemá odpírat to, na co chut má, kor když je to ovoce. A sušenky. Neměla jsem chuť na chleba nebo tak. ... A ranní rozcvička. Dokud mám ted o prázdninách čas, budu si ji dávat každé ráno, je to fajn protažení. Navíc jsem někde četla, že pro zrychlení a nakopnutí metabolismu se má půl hodinky po snídani trochu cvičit aby se člověk rozhýbal :-)
(12:16) Mňam mňam. Těstovinky byly moc dobré :-) Měla jsem normální porci, něco mezi vyloženě hubnoucím a normálně jícím člověkem. Ale i tak mám ted těžký břicho :-)
(18:27) Večeře nebyla vůbec dietní, tak to vypadá, když jsou doma naši a vařejí na co mají chuť ... Já mám chuť ještě na jednu palačinku, mám chut se dnes a tedy i zítra na celé hubnutí vyprdnout, tak uvidím, jestli si jí dám. Snad ne, ale dneska jsem zlomená tou váhou... Budu si muset zvykat, že všechno nejde tak, jak člověk chce. Tak v pátek se tu zas uvidíme, a budu tak makat, jako nikdy :-) ... Tak teda ještě jedna :-D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 sunflower.versul sunflower.versul | Web | 18. srpna 2010 v 13:15 | Reagovat

Držím palčeky pri výbere šiat, aj fotky hoď, ak sa bude dať. Jasné, mekáč raz za čas nevadí a ovocie tiež nie. Ja plánujem tiež ovocný šalátik poobede, lebo mám chuť:)

2 sunflower.versul sunflower.versul | Web | 19. srpna 2010 v 22:39 | Reagovat

Neviem, či radikálnosť niečo rieši, skôr by som to nazvala striedmosťou. Alebo určite obmedziť sachry navečer a celkovo sladkosti a nepotrebné hovadiny.

3 sunflower.versul sunflower.versul | Web | 20. srpna 2010 v 21:58 | Reagovat

Tak ako to ide? Darí sa?

4 sunflower.versul sunflower.versul | Web | 21. srpna 2010 v 10:07 | Reagovat

No áno, povedala som si, že by prejedenie k ničomu nebolo, ale dnes to pokračuje-sama doma+depka, ideálny stav na žranie:( Ale vydržím. Btw, za tri týždne sa dá fakt dosť spraviť, ja mám akurát tri týždne za sebou, skoro štyri kilá dole a hladšiu pokožku. Takže pôjde to, verím ti a držím palčeky:))

5 Mikiiss Mikiiss | Web | 24. srpna 2010 v 10:38 | Reagovat

ahoj tak co kde vězíš :D?sem ráda že tys mi tu ješět zbyla ;-) akorát koukám že poslední dny to malinko vázne stejně tak jako u mě :D tak až tu budeš tak se ozvi :)

6 M. M. | Web | 24. srpna 2010 v 11:39 | Reagovat

Tu večeři mám úplně stejně :D..taky když je něco extra dobrého, mám chuť si to dát, a na hubnutí se pro tu chvíli vykašlat :D..Bohužel někdy se mi to povede, a jídlo si dám :( :D..sem hrozná :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama