3.den

4. srpna 2010 v 19:13 | Tennis player |  Food
Ach ty sladkosti :( za sváči nemůžu, ale večer jsem dostala svou nejoblíbenější sladkost ze všech, tu prostě neumím odmítnout :( Ale zas je spousta sportu. Váha se stále nehýbe, stále to extrémní číslo - 75,5kg :( Ale od neděle už budu mít trošku jiné jídelníčky, ale bohužel taky méně sportu :(

Jinak Elissh, tricáky mě bolej tak, že to asi ještě nikoho, a z čeho? Z toho tenisovýho maratonu :)

6:10 - 1 celozrný chlebíček (menší než dlaň) + pomazánkové máslo (paprikové), Bebe dobré ráno (oříškové)
9:45 - Delisa
11:30 - 12:10 - polévka (nevím jaká to byla :)), bramborová kaše s vepřovým masem (libové, byla v něm nějaká zelenina)
14:30 - Kite Kat, banán
17:50 - 2 celozrné chlebíčky (menší než dlaň) + škvarková pomazánka, mistička okurkového salátu, Kaštany (!!!)

Pití: mléko, Poděbradka, Poděbradka Pro Linie *, slabá šťáva
Pohyb: 7h tenisu (z toho více jak 3h velmi intenzivního), 500m a atletická abeceda ráno, 2000m běh na tartanu, chůze

Hodnocení: Jsem unavená, šla jsem pozdě spát, brzo vstávat a do toho takový záhul. Opravdu jsem za ty Kaštany dost smutná, takhle si zkazit večeři. Ale co, už jsou ve mě. Mohla bych je jít na orbitrack vyběhat a dát posilko břicha, ale holky vážně jsem umordovaná. Kdybyste cítily ty moje tricáky a hlavně spodní část stehen z věčného startování za míčem. Jsem za tolik pohybu ráda, ale to pátkem končí a já budu tak akorát běhat po lese a hodinu mít 3x týdně :'( Jsem na tom tenise a pohybu závislá, takže to nějak zaimprovizuju. Jo a k těm 2km - hned po skončení tríninku v 16:00 jsem šla vedle kurtů na atletický stadion a dala si krásných 5 koleček (1kolo = 400m) a ještě se umořila :) Běžela jsem celkem pomalu, takže mi běh trval 12min.

* Poděbradka Pro Linie se mi zdá jako celkem dobré pití. Energetická hodnota téměř nulová a cukry opravdu 0. Navíc jak jsem zjistila, ke sportu mi nejvíc vyhovuje bublinkové pití. Uvidíme, co na to říkáte?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Elissh Elissh | Web | 5. srpna 2010 v 8:50 | Reagovat

ooo děkuji, na hodiny jo? si troufneš jo? :D :-P né samo, to byla sranda..
Bolej te tricaky z tenisu jo? hmm.. taky pekny teda .. :-) ony tricaky je dobre cvičit žejo aby "neplandaly" :D mimochodem ten sport (a že ho je) ti to sladké ted vykompenzuje neboj ;-) a mimochodem Delisu, kit kat a kaštany taky miluju o:-) nevycitej si je:-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama