4.den

5. srpna 2010 v 21:43 | Tennis player |  Food
Dnes jen v rychlosti slečny...
Jsem hodně smutná, že se nehýbe váha a že končí týden tenisu. Jsem na hraní závislá a chci na sobě tvrdě makat, což znamená i sehnat si brigádu přes školní rok, uf. No a váha stále stejná, stejně úděsná....

6:10 - 2 a 1/2 celozrných chlebíčků (menší než dlaň) ... 2 s pomazánkovým máslem (paprikovým), polovina s paštikou
9:45 - Tatrnka
11:45 - 12:30 - nudlová polévka, brambory + smažený sýr, tatarka
14:35 - jablko, kousky melounu
18:10 - talíř těstovin se sýrovou omáčkou a kuřecím masem

Pití: sklenice mléka, slabá šťáva, poděbradka, citronová limonáda
Pohyb: 7h tennis, 500m běh při rozcvičce + atletická abeceda

Hodnocení: Zase děs, ale nebudu to tolik řešit, holt pořádně můžu začít až od neděle, ale raději bych ,kdyby tenis pokračoval až do konce prázdnin, nebo života :(
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lucie Lucie | Web | 5. srpna 2010 v 22:02 | Reagovat

Jak tak koukám na tvoje jídelníčky, tak je vidět, že ty jako sportovec máš úplně jiný potřeby energie než jiní. Já vlastně ani nevím, kolik bys chtěla shodit...přijde mi ale, že ty jídelníčky zlepšuješ, rozhodně nepolevuj! Já se snažím jíst zdravě, ale váha se moc nehejbe...:-(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama