Jak, proč a cíle

11. srpna 2010 v 12:19 | Tennis player |  Diary
Chápu, že je pro všechny lepší, když budete alespoň trošku vědět, jak to semnou od začátku mého hubnutí je, takže? JDEME NA TO!

JAK

Odmala jsem byla trošičku oplácaná, ale určitě ne žádná obéza, jen jsem nepatřila k těm malým vychrtlým holčičkám. Nastoupila jsem na osmileté gymnázium. V primě (teď jdu do kvinty), jsem neřešila absolutně jak vypadám a co nosím na sobě, ale v sekundě mě popadly ty holčičí myšlenky. Začala jsem si uvědomovat, že bych semtam někde mohla svůj faldík zhubnout. Hodně jsem se kvůli tomu trápila, až po Vánocích jsem se do toho pustila. Ze 70kg (přibližně 174cm) jsem v průběhu března až červa zhubla na 63kg. Byla jsem šťastná, nádherné léto, kdy jsem se dostala až na krásnou váhu 60,5kg. Sebevědomí mi narostlo, užívala jsem si života a všechno bylo fajn. Jenže jsem první víkend školního roku (tercie) spadla z koně. Přivodila si pochroumanou krční páteř a otřes mozku. Týden jsem byla v nemocnici, kam jsem si nechala nosit spoustu jídla a za týden z 62kg přibrala na 64 a protože jsem nemohla měsíc sportovat, nabírala jsem vesele dál. Jezení sladkého nepřestávalo. Když už bych mohla chodit do školy, měla jsem silný zápal plic a další zdravotní problémy, které mě do konce školního roku znovu vyřadily z provozu(boreliétam klíšťová encefalitida). Naštěstí jsem alespoň začala chodit do nové stáje jezdit, takže jsem se pohybovala. Přes to jsem se vypapala na úctyhodných 74kg za jeden rok. Jedla jsem dál i když jsem celkem sportovala (koně jsou docela zátěž). Už jsem nebyla tak šťastná, jediné co mě drželo nad vodou byly koně a rodina. Už jsem tolik nechodila ven, styděla jsem se za sebe. Jenže se mi stále nedařilo zhubnout. Až v říjnu na svoje 15 narozeniny jsem si řekla dost (to mi rodina říkala pořád) a povedlo se mi z mé nejvyšší váhy 78 zhubnout na 70,5kg. Byla jsem šťastná a chtěla pokračovat dál, cítila jsem se lépe, ale přišly Vánoce a znovu jsem se rozežrala. Když už jsem se vrace po Novém roce do normálu, přišla jako vždy znovu nemoc a až do konce dubna jsem vůbec nemohla sportovat a jen jsem jedla. Takže se moje váha navrátila k 76kg (dnes 11.srpna 75kg, 178cm). Od konce června jsem začala hrát tenis. A ted se snažím znovu zhubnout. Nejsem obézní, ani vyložené tlustá, jsem hlavně ořádně oplácaná. Všechno mi jde do zadku, stehen a lýtek, břicho mám řekla bych i hezké.

PROČ

Zhubnout chci:
- kvůli sobě, abych se cítila lépe a byla znovu opravdu šťastná
- chci se líbit ostatním, jsem perfekcionalistka, takže chci být ,,nejlepší"
- za měsíc mi začnou taneční a noční můra je, že si pro mě nikdo neříjde (před chvílí jsem na to pomyslela a měla slzy v očích)
- kvůli sportu, ráda bych to at už v tenise, jezdectví nebo jakémkoli jiném odvětví někam dotáhla
- abych zapla menší kalhoty, mohla se oblékat do toho co se mi líbí, ne do toho, co mě co nejlépe zakryje
- popravdě, jednou bych si chtěla přítele vybírat a opačnému pohlaví se líbit alespon ve větším procentu případů, všichni víme, že tlusté holky to s hledáním přítele nemají nejlehčí
- protože proto!!! Mohla bych pokračovat dál, ale myslím, že každý kdo také nějak hubne a upravuje svou postavu ví, proč vlastně chce holka hubnout.

CÍLE

Nechci si udávat datum, ale jedno uvést musím!
1. září - 71-72kg
2. cíl - 68kg (před prázdninami jsem se s rodiči dohodla, že iPhone, který stojí zabalený na skříni, dostanu až budu mít tuto váhu)
3. cíl - 65kg
4. cíl - 63kg
5.cíl = sen - 60kg

Celoživotní cíl - udržet si konečnou váhu, sportovat, dál tvarovat svou postavu, jíst to co mám ráda, ale snažit se jíst alespoň z poloviny zdravě, protože zdravá výživa prodlužuje život a díky ní se člověk může vyhýbat spoustě nemocí.

Svého snu chci samozřejmě dosáhnout co nejdříve, ale to platí v rámci zdravého hubnutí, protože si potom váhu chci již udržet :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 sundown sundown | Web | 11. srpna 2010 v 12:37 | Reagovat

holka, věř mi že pokud sportuješ a jsi takhle vysoká, tak těch 60 kilčo je opradu málo! :( trochu hubnout, fajn, ale jestli to to potom stojí za trávicí problémy.. promysli to. navíc, svaly váží víc než tuk, to si taky uvědom.

2 sunflower.versul sunflower.versul | Web | 11. srpna 2010 v 13:03 | Reagovat

Ahoj, pekný článok, už dlhšie čítam tvoj blog. Tak ak máš záujem, mohli by sme aj spriateliť:)

3 Elissh Elissh | Web | 11. srpna 2010 v 13:26 | Reagovat

Smíchala jsem tvaroh, sladidlo a rozmačkané jahody, přidala želatinový ztužovač za studena od Oetkera a dala do dortové formy... já tam mám ještě lněné semínko :-)

4 elissh elissh | 11. srpna 2010 v 13:45 | Reagovat

krasne jsi to napsala .. :-)taky jsem to mela jako na houpacce... tak drzím vsechny palce at to das.. jsi hezky vysoká 178 ooo ja sem prcek :D

5 zirafatko zirafatko | Web | 11. srpna 2010 v 13:53 | Reagovat

Ahoj, tabulku jsem udělala v nastavení a horní volitelný box a tam si můžeš normálně vložit tabulku - uplně jednoduché.
Jinak mi přijde na 178cm 63kg opravdu málo. Taky jsem dřív měla takový sny, že budu mít 65 kg (na 182cm) ale když má člověk nějaký ty svaly, váha jde sama nahoru a tělo vypadá furt pěkně. Ono taky záleží na tom jakou máš tělesnou konstrukci, takže by to chtělo asi i fotku aby se člověk podíval :-)
Téda a ty nemoci a zranění ti vůbec nezávidím. Uričtě myslím, že když vynecháš sladkosti a budeš jíst pěkně jako doteď, váha poletí sama dolů a špíčky sportem setřeseš jak nic. :-)
Určitě si dej bacha na svůj perfekcionismus, aby to špatně neskončilo. Budu ti dál držet palce a přidávám si tě do oblíbených blogů. I když jsi takový mládě, jsi rozumná holka.

6 zirafatko zirafatko | Web | 11. srpna 2010 v 14:03 | Reagovat

Jo a celozrné sušenky jsou koupené v Tescu - jmenují se Melasky a vypadají asi takhle http://www.bionebio.cz/index.php?main_page=product_info&products_id=341 recept nikde není, ale stojí asi 25Kč,to se dá

7 whip-lean whip-lean | Web | 11. srpna 2010 v 14:30 | Reagovat

Ouha - vážíš 75? TO si nedovedu představit že bych teda chtěla po příteli, kterej váží přes 100kilo aby shodil na nějakých 88 a to je tak vysokej jak ty... Připadal by si děsně moc hubenej... A ani si neumím představit že holka která má 178cm by měla vážit 63 kilo... To můžu vážit já se svýma 170 cm a ne ty když máš ještě 10cm navrch? nezdá se ti to moc málo? Mně přijde krajních i těch 68... Chtělo by to fotku, ale jestli je pravda že to máš především na zadku tak tě chci varovat prvně spadnou prsa pak ještě břicho a pak trochu zadek a boky - boky (kosti kyčelní) zůstanou tak jak jsou - těžko soudit chtělo by to fotku :D :D :D :

8 whip-lean whip-lean | Web | 11. srpna 2010 v 14:48 | Reagovat

Nechci aby sis myslela že tě poučuju nebo tak něco...

Ale naopak by jsi měla cvičit hodně vrchní partie aby se svalově vyrovnaly spodním partiím... Zrovna ty bys to měla vědět, když tu máš ten hezkej článek o tom rozvíjení postavy :)

9 Lucie Lucie | Web | 11. srpna 2010 v 15:23 | Reagovat

Tak ty tam těch 60 kilo máš napsaný jako "sen", ale je mi jasný, jak budeš happy, když to dotáhneš na těch 65:-) Děkuju za info, to mě právě zajímalo, jaké máš cíle a proč. Jídelníčky ohromně zlepšuješ, já myslím, že s tvým svalovým zázemím to určitě nepůjde nijak pomalu a těch 71 kil do tanečních dosáhneš. Já v tanečních ani nebyla, to jsem si tehdy se 120 kily fakt nemohla dovlit:-) Takže hlavičku vzhůru, nebudeš tam nejtlustší ani omylem a sama sedět nebudeš...

10 hry-online-zdarma-superhry hry-online-zdarma-superhry | Web | 25. srpna 2011 v 1:24 | Reagovat

Chceš vyhrát super telefon Nokia E7? Podívej se na http://raketka.cz/soutez-o-telefon-nokia-e7 a hlasuj(zabere to max 1 minutku) :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama